Archivo de la categoría: Vivir en ti

Reportajes y entrevistas que se publican en la sección ‘Vivir en ti’ sobre crecimiento personal que hago para elmundo.es

Adelgazar con conciencia

El sueño de niñez de Eva Campos era escribir cuentos y ayudar a la gente, aunque la vida la llevó por otro camino y acabó trabajando para una empresa multinacional en Extremo Oriente. Pero el proceso personal por el que pasó al perder 60 kilogramos y dejar atrás su obesidad mórbida la condujo, años después, hasta aquel sueño de infancia: escribió el libro ‘¡Soy más lista que el hambre!’ (Plataforma Editorial), en el que cuenta cómo usó el ‘coaching’ para adelgazar, y ahora se dedica a impartir seminarios y talleres para ayudar a otras personas a perder peso.

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¿Y tú qué número eres?

 

Si usted tiene algún amigo que sabe de eneagrama es muy probable que ya le haya colgado un número y le haya dicho que es un 2 porque le encanta ayudar o un 7 porque lo que más le gusta en el mundo es irse de juerga. Y si no lo tiene, pues quizás se haya topado en cualquier librería con algún volumen, porque lo cierto es que abundan, que trata sobre este sistema de identificación de tipos de personalidad y que disecciona cómo son los nueve caracteres que, en teoría, describen el funcionamiento de los seres humanos.

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Las claves de la felicidad

Alcanzar la felicidad es el objetivo vital de cualquier persona. Pero, ¿es una utopía ser feliz o en realidad se puede alcanzar la dicha en esta vida? Y, en caso de que sea posible lograrla, ¿cuáles son los ingredientes de esa fórmula tan deseada que garantiza una existencia gozosa y llena de satisfacción?

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¿Por qué cuesta tanto pedir perdón?

“Lo siento mucho. Me he equivocado y no volverá a ocurrir”. Estas once palabras pronunciadas el pasado miércoles por el Rey con gesto apesadumbrado hicieron que todos los medios llevaran sus portadas el hecho insólito de que el monarca había pedido perdón, eso que tanto cuesta pedir a la mayoría de los seres humanos.

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Cómo convertir a tu cerebro en un aliado

Una persona tiene 70.000 pensamientos al día. Entre tanta variedad, ¿cómo es posible que tomemos decisiones y que, además, sean acertadas? Fernando Botella, conferenciante, ‘coach’ y biólogo especializado en el funcionamiento del cerebro, lo explica en su libro ‘¡Atrévete!’, prologado por el entrenador de tenis Toni Nadal y en el que defiende que ser feliz es una opción personal.

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¿Para qué sirve meditar?

Meditar está de moda. Cada vez son más las personas que deciden sentarse en un cojín de meditación para hacer nada durante unos minutos al día. Entre ellos personajes famosos como Steve Jobs, Richard Gere, David Lynch o los Beatles Paul McCartney y Ringo Starr, quienes no dudan en pregonar a los cuatro vientos las ventajas de esta técnica milenaria. Pero, ¿qué cambios puede producir en una persona esta práctica? ¿Sirve en realidad para algo o es una manera esnob de perder el tiempo?

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¿Qué se puede aprender de Nadal, Messi o Guardiola?

¿Qué puede aprender alguien que no es deportista de un gran campeón como Nadal, Messi, Michael Jordan o Guardiola? Puede aprender a dar su máximo rendimiento en situaciones de gran presión al entender cómo los futbolistas, tenistas o atletas rinden al cien por cien en las finales de los grandes eventos deportivos.

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Cómo convertir a un niño en un genio

Todos los niños tienen dentro de sí el potencial necesario para convertirse en un genio. Sólo hace falta motivarlos de la manera adecuada para que lo desarrollen. Ésta es la tesis defendida por el experto en educación Fernando Alberca, autor del libro ‘Todos los niños pueden ser Einstein’ que se ha situado en los últimos meses entre los más vendidos del país.

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Cómo crear el futuro en lugar de padecerlo

¿Los seres humanos podemos crear nuestro propio futuro o estamos marcados por un destino que rige nuestra vida y del que es imposible escapar? El cirujano y conferenciante Mario Alonso Puig defiende que sí es posible crear el mañana, imaginarlo, soñarlo y llegar a él.

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Una fórmula para la felicidad


¿Hay una fórmula que se pueda aplicar en el día a día y que nos lleve a alcanzar la felicidad? El psicólogo Joan Garriga, autor de los libros ‘Vivir en el alma’ y ‘Dónde están las monedas’, está convencido de que así es, que afrontando la vida de cierta manera se puede estar más cerca de esa deseada y codiciada felicidad.

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